歩いて、登って。

今日は寒かったですね～。
ウールのストールを肩にひっかけて、友達と待ち合わせてランチ。
自宅からはまぁまぁの距離ですが、冷たい風が気持ちよく、すいすい～と爽快な散歩。
妊婦のわりには、背筋ピンッで早歩きもできます。
・・・ということは、、、、まだまだなんですよね、きっと。

（昨日、旦那さんと行った定食屋さんのおばさんにも「まだやな。」とお腹をすりすりされました。）

お友達とランチの後、夕方には、ベビーマッサージやシッターのお仕事をしている元保育士さんの
お友達と約束していたので、買い物がてらあちこちぐるぐる～。歩いて歩いて歩きました。
ずいぶん歩いたので、ちょっと休憩～。

やっぱり風が気持ちいいので、スターバックスのテラス席で先日買った本を読むことに。
お題を　”おいしい　おいしい”　といいます。なんて食いしん坊を引き寄せる題名でしょう。

ずいぶん前の大橋　歩さんの本ですが、なんとなく手がのびて。
出産を控えているからと、育児書ばっかり読んでてもね～。
普段どおり、いろんなことに興味を持って楽しんでいたいと思います。

好きな食や料理のことを、ゆるゆると読み進めていると、
頭がぽっかりすっきり空っぽリフレッシュ～。
本は読みたいけど、恋愛小説でもないし、ビジネス書でもないし、、、
と思っていたので、しっくりきました。

肌寒さを感じるテラスで、ストールに包まれながら、あったかいチャイティラテ。
ちょっとしたいい時間でした。

そして、お友達との待ち合わせにデパートへ向かいました。

今現在も、京都市内の産婦人科でベビーちゃんのお世話やマッサージを担当している彼女が
待ち合わせ場所にデパートを選んだ理由。。。

”階段の登り降り”

彼女曰く、デパートの階段はゆるやかで手すりもあって、もし何かあっても助けてくれる
人がいて安全。。。まさに妊婦の運動にはぴったり☆らしいのです。

そして本気で、上階まで付き合ってくれました。
「はい、手すりはちゃんと持って～、前かがみに腰をちょっと曲げながら、骨盤は開き気味に～。」
と、指導が入ります　笑

もちろん、降りる時も階段。　いつもの癖で、エスカレーターの方へ向かうと連れ戻される始末でした。
別れ際には、「明日は、○○デパートで頑張って！」って　笑

昨日の健診でも、朝・昼に1時間ずつの散歩をって言われたので、明日からもっともっと運動、運動。

お腹のおチビの方が運動上手。　母ちゃんも頑張ります。