夕方散歩

 
スパルタスイミングで始まった日曜日。
今日はなんと、750M泳ぎました～。はぁ～。。

行く前は、「しんどいな～。。。」と弱気になったりしますが、泳ぎ始めると、「やっぱり来てよかった」と
思います。そして、帰り道では、またもう一度、「うん、行ってよかった。。。」と改めて思う爽快感。

今日は、マット上での準備体操の後に、ビデオで出産時のラマーズ法などの呼吸法を練習しました。
明らかに出産が近づいてきているのを感じます。

スイミングの後は、友達と約束していたので、急いで帰って支度をして、近くのカフェへ。
仕事やお花、プライベートの話をいろいろと、とめどなく。あっという間に夕方になりました。

別れた後、二条城越しの西の空がほんのりオレンジ色。
風がすっごくすごーくキモチよかったので、
お城の周りを散歩しよ～と思い立ちました。

今日は、スイミングで運動量はクリアしてると思いますが、まだまだ元気！
やっぱり、動けば動くほど、体はついてきてくれるのかな～と思います。

お堀に映るきれいな夕暮れ。ぐるっと囲われた垣根からは、緑のいい匂いが
漂ってきました。あ～、毎週末嗅いでいた、懐かしい葉っぱの香。

その香りが、最近「自然」から遠ざかっていたことを思い出させてくれました。
散歩も買い物ついでに街中だったし、暑さのせいで車移動も多かったし、、、

こんな近くにキモチいい散歩コースがあったこと、ついつい忘れてました。
嬉しい再発見☆

hata