流れのまま～

行ってきました！マタニティスイミング！！

もう日が変わろうとしている夜ですが、今でも足がガクガク　笑
思った以上のスパルタ。。。今夜はゆっくり寝れそうです。

まず、マットの上での準備体操で、レッスンが始まったのですが、音楽がかなりの爆音！
妊婦向けのリラックス～なのを想像していたので、これには、私も”おチビ”もびっくりでした。

容赦なく、ダンシングミュージックにのせたストレッチ運動を、足踏みを止めることなく20分。
始まってしまったこの流れをどうすることも出来ず、必死に踊る鏡の中の自分に、笑えてきました。

激しいダンスから解放されたその後は、好きなポーズででリラックス。。
陣痛が起こった時の呼吸法を教えてもらいました。これは、まだお医者さんにも習っていないので、
とっても良かったです。

そして、プールへ移動。久しぶりのプールにどきどき。
泳ぐのなんて、何年ぶりでしょう～。

まして、妊婦になってからこんな広い水の中へ入るのだって初めてなんですから、
心の中は、ひゃぁぁぁぁ～と大騒ぎでした、

そんな私をよそに、なんの説明もなく、いきなりスタート！
同じクラスの5人ほどの妊婦さんが、先生の声で、どんどんコースを泳ぎ始めます。

そして、最後に並んでいた私にも、
「じゃぁ、平泳ぎで行って、クロールで帰ってきてください。」と声がかかり、「、、、は、、はい！」と
従順に答えたものの、泳ぎが苦手で、何年も泳いでもいなくて、しかも妊婦で泳ぐの初めてなんですけど～と
思いながら、ここでもまた、どうすることも出来ず、この始まってしまった流れに乗るしかありませんでした　笑。

私のイメージでは、死海のように、妊婦浮力が”プカ～っ”と役立つ予定だったのですが、
背面泳ぎの時にも全く浮かず、生徒さんの中で唯一、ビートバンを渡される始末。。。

順番がくるので、流れにのるしかなく、フラフラになりながらとりあえず泳ぐ、、、
で、気づいたら、、、、休憩なしに650Ｍ、泳いで終了。。。
はぁぁぁぁぁ、、、終わった。かなりの疲労感。

そして最後は、水中での「いきみの練習」。
これもお産の練習で、水の中であぐらをかいて、息を15秒止める。というもの。
潜っている間は、パートナーの人が、肩を押さえつけて浮いてこないようにするのですが、
水が得意ではなく、閉所恐怖症傾向のある私には、緊張の15秒～。

はぁぁぁぁぁ、、、もう今日は十分です。。。


ということで、初マタニティスイミングは、思った以上にスパルタでした。
でも、スクールを出た時の爽快感！カラダが軽く、疲労感がここちいい！

出産まで残すところ2ヶ月。今しかない経験なので、どんなことでも楽しんでみよう～と思います。
頑張ったご褒美に、近くの美味しいパン屋さんでお昼を買って、幸せ～な気分で帰ってきました。

それにしても、子ども達のクラスも横目で見ていたのですが、ほんとにかわいい！
小さい小さい子が、大～きなマットを自分達で敷いて、元気な声でイチ、ニッ、サンッッっと
準備体操をしています。

こころの強い子に育つだろうな～と感心しながら、ちょっとした癒しの時間を楽しみました。

hata