ずいぶんと時間を見つけられずにいましたが、今晩いざ♪
今行っているクラスは、リンパヨガ。写真のエッセンシャルバームを体に
たっぷり塗って、発刊作用を促しつつ、優しくマッサージ。
室内をヒーターで暖かくしてあるホットヨガなので、驚くほど汗が出せます。
このヨガに行った次の日は、体も肌もすっきりつやんです。
ぜひぜひおススメ。
私ももっと、習慣にしないといけないんですけどね。
加圧はね、体育会系ではない私にはちょっと苦しい。
ゆったりヨガがいいみたいです。
それと、賀茂川ジョギング☆☆
暑い～夏が来る前に、いっぱい走りたい～
0 件のコメント:
コメントを投稿