空っぽになる日

昨日の月曜日。
週に一度のゆっくりOFF　DAY☆　ココロがすっかり空っぽになる大切な日。
昔はね～、休みの日でも休めないってところがありましたが、
”空っぽ”がどれだけ大事かわかるようになってきました～。

ココロもカラダもたまには”空っぽ”にするといいみたい。
最近、ファスティングってまた流行ってきてるんですね。
久しぶりに行った”岩盤浴”に置いてある本の中に、そういう「断食」に
関する書がたくさんあって、”空っぽ”の大事さをまた感じました。
カラダのデトックスはもちろん、全ての感覚がすっごく敏感になるらしい。

昔買った「断食」の本を引っ張りだしてきて、また読み返したりしています。

さて、”空っぽ”→”断食”に話が移りましたが、
昨日のお休み、加茂川をずーっと北へ北へ走りました。
自宅からぷらぷらと御所を抜けつつ歩き、出町柳から加茂川沿いをゆっくり
ゆっくり走り始め、御園橋まで。

風は冷たいものの、走っていると寒さを感じず、川を見たり、お家を見たりしながら
ただただ腕を振り走る。

ほんとに”空っぽ”になれました。

そして、一休憩してから、ゆーっくりと自宅まで歩いて帰る頃には
夕方の空気に。

ただただ走って歩いた一日でしたが、すっごく豊か～な気分になれた
お休みでした。

いろんな”空っぽ”にはまりそうです。