いい休日。

昨日はいい休日でした。
朝は、体のメンテナンス。

リンパデトックスマッサージで、隅々の毒素を排出してもらいました！
ぐぅ～っと体のあちこちをほぐしてもらって、気持ちよかった～。
アーユルヴェーダを取り入れたコースで、自分の体質に合ったオイルを
使用したマッサージは、ほんと、幸せ～な眠りに誘われます。

Yes No方式の質問シートで、自分の性格や体の状態にも
向き合えて、その結果、食べていい食品や、NG食品なども教えてもらったりして、
ちょっと明日からの食生活、習慣も改善しよう！という気持ちになりました。

たまには、プロの手を借りて、自分の体を知るのも大切だな～と。


お昼からは、大好きな友達とのお茶の時間。
かわいいカフェで、スイーツを前に、毎日についてただただ話す。
それだけなのに、すごく大事な時間。
彼女と知り合って、20年近くになるなんて。。。すごく幸せ～なこと。

離れて暮らす家族の顔を見たり、大切な人と過ごしたり、
ささやかなことが、毎日の元気につながっていることを感じた休日でした。